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Natural Nidra
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Cómo la meditación NIDRA mejora tu bienestar diario
La vida moderna puede ser abrumadora. Entre el trabajo, las responsabilidades familiares y las redes sociales, a menudo nos sentimos...
beatriz_ crespo_
Sep 215 min read
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Beneficios de la meditación NIDRA para la relajación profunda
La vida moderna puede ser abrumadora. Entre el trabajo, las responsabilidades familiares y las constantes distracciones, encontrar un...
beatriz_ crespo_
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GuÃa práctica para comenzar con NSDR hoy
¿Te sientes cansado y abrumado? ¿Buscas una forma de recargar energÃas sin tener que dormir? La técnica de NSDR (Non-Sleep Deep Rest)...
beatriz_ crespo_
Sep 214 min read
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